A Albumina Saltos é boa para ganhar massa muscular?

Albumina Saltos
Bonus

4.6g de BCAAs!

Overview
  • BCAAs: 4.64g
  • Proteína: 85%

A albumina Saltos é tida como uma opção de proteína boa e barata no mercado brasileiro. Como sempre, aceitar a opinião alheia como verdade absoluta não é o hábito de quem lê nossas análises. Por isso, revelaremos detalhes sobre a tabela nutricional, preço e para que serve a clara de ovo em pó da marca Salto’s.

A albumina Saltos é boa


A albumina Saltos é boa?


A albumina Saltos é um produto 100% composto de clara de ovo desidratada pasteurizada. Em outras palavras, é um suplemento em pó que é basicamente pura proteína. Não há nada mais do que clara de ovos, um alimento natural de alta concentração proteica.

Sabendo que se trata de uma albumina pura, devemos então dar uma olhada em sua tabela nutricional. Dessa forma, podemos comparar a marca Salto’s com outras marcas que produzem e vendem esse suplemento proteico.


Tabela Nutricional da Albumina Saltos


Podemos dar uma olhada na tabela nutricional da albumina Saltos fornecida pela própria empresa na embalagem do produto. Se a compararmos com a albumina Naturovos, podemos ver que são produtos muito similares. Isso ocorre porque ambos são compostos basicamente de clara de ovo em pó.

Porção14g (1 colher de sopa)
Calorias51 kcal
Carboidratos0,7 g
Açúcar0 g
Proteínas11,8 g
Gorduras Totais0 g
Gorduras Saturadas0 g
Gordura Trans0 g
Fibras Alimentares0 g
Sódio142 mg

Mesmo assim, há alguma diferença. Podemos ver que a marca Salto’s possui uma pequena quantidade a mais de proteína se deixarmos em porções iguais. Também podemos notar uma diferença ínfima nos carboidratos, já baixo em ovos, e também um menor teor de sódio nessa marca.

Com um percentual de quase 85% de sua composição em proteínas, podemos afirmar que a albumina Saltos é boa como suplemento proteico. Pelo seu preço, é uma ótima aquisição com custo-benefício que supera muitas outras opções. Somente para fins de maiores informações, forneceremos também dados sobre seus micronutrientes e o aminograma por 100 gramas do produto:

Isoleucina4,58 g
Leucina6,84 g
Valina5,16 g
Ácido Aspártico8,25 g
Alanina 4,68 g
Arginina4,41 g
Cistina2,10 g
Fenilalanina4,74 g
Glicina2,84 g
Histidina1,83 g
Lisina5,52 g
Metionina279 g
Prolina3,15 g
Serina5,59 g
Tirosina3,15 g
Teorina3,69 g
Triptofano1 g

No total, temos cerca de 4.64g de BCAAs em uma dose normal de 2 colheres de sopa. Essa porção é a que costuma ser utilizada por refeição ou shake por um praticante de atividade física. Em termos de proteína, isso totaliza 23,

Em relação às vitaminas e minerais, podemos destacar a porção de 62mg de cálcio e 88mg de magnésio por 100g.


Onde comprar pelo melhor preço?


No caso de qualquer suplemento e incluindo a albumina Saltos, preço é uma preocupação de quem utiliza suplementos diariamente. Por isso, mais do que analisar do que é composto cada suplemento, buscamos as melhores ofertas. Então, aqui na Suplementei é possível encontrar cupons de desconto para a albumina Saltos 1kg ou 500g.

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Como tomar a albumina Saltos?


A albumina é um suplemento proteico de lenta absorção que pode ser ingerido a qualquer momento do dia. Recomendamos o seu uso com um líquido de sua preferência, podendo ser até mesmo água. Uma quantidade de 250ml deve ser suficiente para diluir a porção do suplemento em pó.

Albumina Saltos

4.6g de BCAAs!